Články

07.10. 2018
Sport, jakožto pohybová aktivita, se stal součástí běžného života většiny populace. Pro řadu lidí fyzická aktivita představuje seberealizaci, únik od povinností k zábavě, rozptýlení či sdružení s ...
14.08. 2018
Nikdo dnes asi již nepochybuje o tom, že správně nastavený jídelníček je klíčový pro optimální sportovní výkon, ale i pro fyzickou výkonnost jako takovou. Stále častěji se ozývají hlasy, že bychom...
07.07. 2018
Bílkoviny patří mezi tři základní stavební kameny našeho jídelníčku, kterými jsou kromě bílkovin ještě sacharidy a tuky. Zatímco odborná data prakticky jednoznačně ukazují na nepostradatelnost...
05.06. 2018
Termín syndrom vyhoření se poprvé objevil v 80. letech 20. století v článku Herberta Freudenberga "Staff burnout" - jedná se tedy o poměrně moderní fenomén v oblasti psychologie zdraví. Freudenberger...
02.06. 2018
Stres je jednou ze základních odpovědí organismu na situaci, kdy je vystaven tlaku či mimořádným podmínkám. V posledních dvou desetiletích se stres stal každodenním aspektem lidských životů, zejména...