Články

Zdravá dieta
05.01. 2019
Slovo dieta vyvolává u nás většinou dojem, že se máme nějak výrazně omezovat ve svých stravovacích návycích, a toto slovo je obecně vnímáno spíše negativně, či jen jako nutné zlo, pokud chceme...
26.12. 2018
Poranění pohybového ústrojí, tedy svalů, šlach, úponů, i kostní tkáně jsou ve vrcholovém i výkonnostním sportu velice častá. Bývají častější u určitých sportů, u určitých sportovců (s genetickými...
07.10. 2018
Sport, jakožto pohybová aktivita, se stal součástí běžného života většiny populace. Pro řadu lidí fyzická aktivita představuje seberealizaci, únik od povinností k zábavě, rozptýlení či sdružení s ...
14.08. 2018
Nikdo dnes asi již nepochybuje o tom, že správně nastavený jídelníček je klíčový pro optimální sportovní výkon, ale i pro fyzickou výkonnost jako takovou. Stále častěji se ozývají hlasy, že bychom...
07.07. 2018
Bílkoviny patří mezi tři základní stavební kameny našeho jídelníčku, kterými jsou kromě bílkovin ještě sacharidy a tuky. Zatímco odborná data prakticky jednoznačně ukazují na nepostradatelnost...
05.06. 2018
Termín syndrom vyhoření se poprvé objevil v 80. letech 20. století v článku Herberta Freudenberga "Staff burnout" - jedná se tedy o poměrně moderní fenomén v oblasti psychologie zdraví. Freudenberger...
02.06. 2018
Stres je jednou ze základních odpovědí organismu na situaci, kdy je vystaven tlaku či mimořádným podmínkám. V posledních dvou desetiletích se stres stal každodenním aspektem lidských životů, zejména...
26.05. 2018
Syndrom vyhoření (burn-out) syndrom Je obecně známo, že sportovní úspěch nesouvisí pouze s tréninkem a biologickými predispozicemi, důležitou roli hrají i faktory, jako například motivace, citové/...
12.05. 2018
Další z přednášek o sportovní výživě, zaměřená zejména na týmové sporty, tentokrát v rámci Mezinárodní konference pro trenéry ¨Mosty 2018¨ v pondělí 14. května v Centru pohybové medicíny na Chodově.
08.04. 2018
Jednou z velkých komplikací sportujících diabetiků jsou zátěžové hypoglykémie, které přirozeně velice limitují fyzickou výkonnost a mohou mít i neblahé zdravotní dopady. Existuje několik základních...

Stránky