Tag: sportovní výživa

Vegetariánství a sport – na co si dát pozor?

28. 06. 2019

Zatímco vegetariánství, pokud je založené na pestrém jídelníčku, je považováno pro běžnou populaci za zdravý výživový směr s nepochybnými zdravotními benefity, toto nemusí vždy platit ve ... více

sportovní výživa veganství vegetariánství

Vegetariánství, veganství a vrcholový sport

20. 04. 2019

Vegetariánství, veganství. Výživové směry, které vylučují příjem masa – a vzbuzují mnoho otázek... Většina lidí míní, že jsou zdravé, někteří je považují za potenciálně pro zdraví ... více

sportovní výživa veganství vegetariánství

Principy výživy při zraněních pohybového ústrojí

26. 12. 2018

Poranění pohybového ústrojí, tedy svalů, šlach, úponů, i kostní tkáně jsou ve vrcholovém i výkonnostním sportu velice častá. Bývají častější u určitých sportů, u určitých sportovců (s ... více

sportovní výživa sportovní zranění

Přeceňovaný význam bílkovin ve sportovní výživě

07. 07. 2018

Bílkoviny patří mezi tři základní stavební kameny našeho jídelníčku, kterými jsou kromě bílkovin ještě sacharidy a tuky. Zatímco odborná data prakticky jednoznačně ukazují na nepostradatelnost ... více

bílkoviny sportovní výživa

Přednáška o sportovní výživě na konferenci Mosty 2018

12. 05. 2018

Další z přednášek o sportovní výživě, zaměřená zejména na týmové sporty, tentokrát v rámci Mezinárodní konference pro trenéry ¨Mosty 2018¨ v pondělí 14. května v Centru pohybové medicíny na ... více

sportovní výživa

Sportovní výživa u diabetiků 1.typu – Zátěžové hypoglykémie

08. 04. 2018

Jednou z velkých komplikací sportujících diabetiků jsou zátěžové hypoglykémie, které přirozeně velice limitují fyzickou výkonnost a mohou mít i neblahé zdravotní dopady. Existuje několik základních ... více

cukrovka a sport diabetes a sport sportovní výživa

Zásady sportovní výživy u diabetiků 1.typu

18. 03. 2018

Diabetes mellitusje velmi rozšířené onemocnění, a ačkoli většina nemocných má diabetes 2. typu, nezanedbatelná část zejména mladých nemocných trpí diabetem 1. typu (při kterém se se v beta ... více

cukrovka a sport diabetes a sport sportovní výživa

Tekutiny ve sportu – jejich příjem a výdej

09. 01. 2018

O významu příjmu tekutin pro sportovní výkon asi málokdo pochybuje a obecně je přijímáno, že nedostatek tělesné vody vede ke snížení výkonnosti. Na druhou stranu se však většina sportovců, zejména ... více

pitný režim sportovní výživa

Hlavní zásady sportovní výživy

10. 11. 2017

Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam, může ho ovlivňovat až o mnoho desítek procent. Není to jen otázka krytí energetických nároků vlastního sportovního výkonu, je to i ... více

Ketogenní dieta Nutriční trénink Periodizovaná výživa sportovní výživa

Vliv vitaminu D na sportovní výkonnost

22. 08. 2017

O významu vitaminu D pro lidské zdraví není pochyb, jeho nově objevené vlastnosti a jeho vliv na rozvoj některých civilizačních nemocí byly diskutovány v jednom z našich nedávných ... více

Sportovní výkonnost sportovní výživa vitamin D