Není žádným tajemstvím, že mandle, podobně jako (nesolené) ořechy, jsou velmi zdravé. Co tedy vlastně mandle obsahují?Jedna hrst mandlí vážící necelých 30 gramů (což je doporučená ... více
Podobně jako ořechy (také viz článek o Mononenasycených tucích) také mandle mají velmi prospěšné účinky na lidské zdraví. Bylo prokázáno v mnoha odborných studiích, že příjem mandlí v dávce ... více