životní styl

Na první pohled zbytečná otázka, nicméně již alespoň 50 let se touto problematikou zabývají lékaři v celé západní Evropě a ve Spojených státech. Podle některých údajů se dá totiž až 75% všech nemocí...
Zásad zdravého životního stylu je mnoho, mezi pět nejvýznamnějších pak patří následující: udržovat si zdravou tělesnou hmotnost, jíst alespoň pět porcí ovoce a zeleniny denně, pití malého množství...
Opravdu, je to snadné. Stačí pouze: nekouřit půl hodiny denně věnovat sportu nebo cvičení pít omezené množství alkoholu každý den jíst alespoň 5 nebo lépe i více porcí ovoce nebo zeleniny S těmito...