chudokrevnost

Železo je důležitým prvkem pro zdravý vývoj červených krvinek, a jeho nedostatek v potravě může vést k anémii (chudokrevnosti).   Denní potřeba železa je 9 mg za den pro muže, u žen okolo 14 mg. V...
Vitamin B12, známý pod názvem kobalamin, je dalším důležitým vitaminem skupiny B. Vyskytuje se v několika aktivních formách (metylkobalamin, deoxyadenosylkobalamin, hydroxykobalamin a kyanokobalamin...