zdravý životní styl

Nespoléhejte na ¨zázračné¨ diety a ani s nimi nezačínejte. K tomu, abyste vypadali lépe, potřebujete komplexní a kompletní změnu životního stylu a ne jen krátkodobé ovlivnění Vaší hmotnosti svéráznou...
Velmi jsem uvažoval, jestli téma zdravé výživy a životního stylu vůbec někoho zajímá. Většinou se setkávám s pacienty, kteří o své zdraví příliš nedbají a kteří se domnívají, že to je ¨přece starost...
Z uvedených dat, v rubrice "Diety", analyzujících hlavní používané diety, jednoznačně vyplývají následující fakta: Důležité pro zhubnutí je omezení příjmu kalorií, z tohoto pohledu je lhostejné,...
Lékařské statistiky uvádějí, že 30 % veškerých zdravotních problémů má příčinu v nedostatečném nebo nekvalitním spánku. Navzdory tomu, že většina z nás by dovedla vyjmenovat minimálně deset zásad...