Zdraví: Diety

Jsou pravdivé mýty o hubnutí?

28. 05. 2012

Každý z nás jistě slyšel nespočet pouček, jak nejlépe zhubnout, nebo naopak, co způsobuje tloustnutí. Tímto tématem se zabývali dvě přední americké dietoložky, Christine Rosenbloom a Roberta Duyff. ... více

diety hubnutí

Snídat nebo nesnídat, když chceme zhubnout?

26. 05. 2012

Odpověď je vcelku jednoznačná. Pokud vynecháváme pravidelně snídani, máme mnohem větší riziko nadváhy a obezity, než pokud jíme pravidelně a snídani máme bohatou. Lide, kteří vynechávají snídani ... více

diety hubnutí snídaně

Nízkotukové diety pravděpodobně neovlivňují hladiny krevních tuků

23. 05. 2012

Diety s nízkým obsahem tuků jsou obecně doporučovány ke snižování nadváhy, ale i vysokých hladin krevních tuků, zejména cholesterolu a triacylglycerolů (triglyceridů). Je ovšem také známo, že dieta ... více

diety krevní tuky nízkotukové diety

Veďte si denní záznamy a zhubnete!

22. 05. 2012

Přesně k tomuto závěru dospěli američtí lékaři, kteří sledovali téměř 1700 obézních pacientů. Ti, kteří si dle rady lékařů vedli pečlivé záznamy, co a kolik toho přesně snědli, zhubli za ... více

diety hubnutí

Vydatné snídaně pomáhají hubnout

15. 05. 2012

Další důkaz potvrzující tento v poslední době stále více prokazovaný vztah přinesla studie prezentovaná na letošní výroční konferenci amerických endokrinologů. Pokud pravidelně snídáte bohaté ... více

diety hubnutí snídaně

Dieta Volumetrics opravdu funguje

Dieta Volumetrics byla vymyšlena na prestižní Univerzitě v Pensylvánii a vychází ze zásad zdravé výživy založené na nízkém příjmu tuků, zejména nasycených. K tomu navíc doporučuje konzumaci ... více

dieta Volumetrics nízkotukové diety

Jezte zdravě, staňte se flexitariánem

28. 04. 2012

Rádi jíte zdravě, máte rádi ovoce, zeleninu, ale vegetariánství je pro vás nepřijatelné? Máte rádi maso, i když víte, že vysoká konzumace červeného masa je spojena s celou řadou civilizačních ... více

diety flexitariáni

Středozemní dieta

17. 11. 2010

Pojmem Středozemní dieta se v širším slova smyslu obecně rozumí strava konzumovaná v zemích obklopujících Středozemní moře. Situace je však trochu složitější. Uvědomíme-li si, kolik národů s ... více

diety Středozemní dieta Vysokotuková dieta

Dieta Yin a Yang

28. 10. 2010

Podle orientální filosofie existují dva základní protikladné principy, Yin a Yang, které regulují celý vesmír a všechny fenomény jsou vytvářeny jejich vzájemným působením. Snaha o dosažení ... více

dieta Yin a Yang diety energie chi

Vegetariánská dieta

27. 10. 2010

Pojem vegetariánství je široce používán u stravy, která zcela nebo částečně vylučuje živočišné potraviny.  Vegetariáni se dále rozdělují na:  semivegetariány, kteří odmítají červené ... více

diety fruturiáni vegetariánství